消极心态:每天情绪消极、很厌世、怎么调节心态?

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情绪低落每个人都会遇到,不足为怪,除非你各方面都称心如意消极心态!我们在社会群体中生活,难免会遇到各种各样的事情,世界就因为复杂才多姿多彩,只要有一颗平常心,那么你的心理才会平衡,有钱的未必一定过得悠闲、也未必一定健康长寿,美若天仙的未必嫁得好郎君、家庭也不一定称心如意……总之情绪低落而至于厌世,那么你是属于身心不健康的表现。你可以试试看心理医生和中医生,我遇到过一位在银行工作女孩子,她的情况就是这样,落班回来就把自己关在房间里,从不与家人说话,甚至不经家人同意递交了辞职报告,我跟她父亲是朋友,她的家庭是地方望族,算得是衣食无忧。偶尔有次她父亲叫她开车带一段路约我饮茶,其间她不在场,朋友与我苦说衷情,不经意说他女儿这段时间出现了很大的液臭味,我告诉他原因就在这里,是身体健康出现了问题。后经中医调理三剂见效,液臭味没有了,心情开朗了,这些年婚后幸福!所以情绪低落乃至厌世者,除了要端正处世思想,还要就医,思虑伤脾损心血,情绪释放要适度!这是我曾见过的病例,供大家参考,到底该如何应对。

一直有些消极的心理暗示,要怎样才可以消除?

谢谢诚邀消极心态。

大千世界,芸芸众生,形色各异,当然性格方面就会有所不同消极心态。因为心态决定了一个人的命运,当然也包括他的性格。而影响到他性格的原因有方方面面,比如他的家庭背景、接受教育的多少、自身认知和感知的能力与层次、生活和工作环境的好坏、对于常态事件和突发事件的应对心理及解决方法等等,对于一个想要获得成功的人来说,那是相当重要的!

言归正传消极心态。结合自身的亲身感受来和大家一起分析一下原因,以及应对的方式方法吧,希望借此机会能给有需要的朋友带来一些启示和帮助吧,谢谢。

1消极心态、记得那是在上大学的期间,因为离家很远求学,朋友很少更别提亲戚、家人了,每每放假的时候宿舍空的好像能够听到自己的心跳,没有家人、朋友的陪伴,甚是孤独冷清,再遇到点解决不了的问题或需要别人帮助时,就会容易产生抑郁、消极、自卑的状况。当你不会想的时候,好像是心理自我暗示一样,越想越烦越难受越无法承受,让自卑与恐惧左右了自己的大脑,支配了你的一切言行举止。如同另类一样,与周围的一切产生了隔膜,把自己桎梏起来,让本该精明、积极上进的你步入了无法逾越的失败与痛苦并存的无限深渊。这是什么原因?其实就是典型的缺乏关注和关爱,远在他乡没有亲人的陪伴与关心,容易造成这样暂时的心理障碍。

解决办法:常打电话回家,与家人交流沟通说出你的心里话等,就不会像个失爱无助的孩子了。多交朋友,多与同学老师交流,说出你的心声、愿望、爱好等,当然就会交到志同道合的朋友了,正是所谓的趣味相投吧。解决了孤独感,你还会有时间去想那些没有意义的琐碎之事吗?自然就会心中一片开朗,学会寻找快乐的源泉了。

2、参加工作之后,学到的一切不能够解决在社会中遇到的问题,甚至于你都无法理解更别提解决问题了。常言道:实践是检验一切真理的唯一标准。我们在书本中学到的理论知识往往很难与现实生活工作中的一切进行衔接和解释,闹出了盲目自大、固步自封、纸上谈兵的笑话,虽然这不算什么,让你尴尬、失败,造成心理上的害怕与抵触,这是你在个人成长过程中必经的阶段,但是很容易让人产生自负与自卑的两极,过于自负容易让人跌入失败及万劫不复的深渊,过于自卑更容易让人产生消极低沉的状态,甚至于逃避放弃一切!不论是哪种情况终将一个人打入无休止的错误循环,就像进入了永远无法找到出口的迷宫。

解决方法:既然想要在社会中生存,并且想要有一定的建树和成就,就要付出千百倍的努力与汗水。没有付出何谈所谓的收获呢?多交朋友,多听听别人的经历和建议,多学点技能和提升一下自我能力,多学多问多分析研究才能知道事实的真相,多养成一些好的生活工作习惯,多培养一些个人的兴趣爱好,多了解一些除自身以外的其它领域,能长见识开眼界,把主要时间放在自身擅长的领域,正所谓:术业有专攻。业精于勤荒于嬉,行成于思毁于随。努力树立良好的个人素养即心态,提升和完善自己的人生观、价值观和社会观,就能够让你在社会浪潮中搏激流而向前!何来的消极思想呢?

3、感情方面:人各有异,每个人都会经历不同的感情过往。失意,受到伤害或伤害坳了别人,都是在所难免的,因为每个人的成长都需要时间和过程的,不论好坏。刚开始的相互好感,喜欢了、在一起了,共同创造美好的未来和营造和谐美好的家庭氛围。不管是一时脑热还是三天新鲜,这都是一个人的心态问题或是说一个人走向成熟的转变过程。小年轻谈恋爱,不开心就分手了,那是玩过家家,不知道什么是感情什么是真爱更不知道爱情的背后要承担的会更多。成年人没有感情基础了,闹离异或是出轨,原因其实很简单,在精神需求与物质需求中失去了满足,不能够让他有足够的信心或动力支持,精神支柱被动摇了,爱情的宫殿就会瞬间坍塌,荡然无存!也不能说没有基础,更不能说没有相互理解的配合。原因是什么呢?个人需求不能满足或被抑制了,没有自由的权力去做想做事情,自然就会产生反感和厌恶之心,甚至于憎恨之心渐长。如果这个问题不能很好的解决,终将会让一个人走向低沉与消亡。没有了信心与意志,和活死人没啥区别,不是吗?人是情感动物,不难理解其原因吧。

解决办法:看清自己,多做自我检讨与反省。人非圣贤,孰能无过?知错就改,就是好同志,那么一切都会通过你不懈地努力往好的方面发展了。人活着其实就是一个心态问题,常言道:知足常乐才能使人容易得到满足!只有脚踏实地的为人处事,善待万物,才能使你获得人生价值体现的机会,更能够让你的人生有意义可言。我们活着是为了什么?记住了:唯一的目的就是更加的快乐和更好地幸福,否则一切全是扯淡至极!感情这东西谁碰都得伤,感情这杯酒谁喝都得醉,看清事实一切行事,一定要遵从内心的驱使,不要盲目无知和执迷不悟,更不能强求一切不可能的事情,往往会对自己和别人造成无法弥补的伤害和无法愈合的创伤!顺其自然也好,两厢情愿也罢,都要尊重每个人的选择,只有如此才能不让我们的人生带有遗憾。

心静则明,心明则清。感恩于心,善待万物,做到问心无愧就好!随时调整和扶正自己的心态,就会收获属于你的成功!

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